Пайдалы кеңестер

Пайдалы кеңестер

Үтіктен қалған дақты кетірудің жолдары

Киіміңізді үтікке күйдіріп алсаңыз, оны лақтырудың қажеті жоқ. Киімдегі үтіктен қалған дақты кетіру үшін төменде көрсетілген кеңес­терді орындасаңыз болғаны. 1. Киіміңізді үтікке күйдіріп алған жағдайда,...

Дұрыс тамақтанудың ережелері

Дұрыс тамақтану біреулер үшін қажеттілік болса, кей­біреу­лер оған сәнге айналған тенден­ция ретінде қарайды. Қалай десек те, тамақтану ережелерін жүйелі түрде қадағалаудың ден­саулыққа пайдасы ұшан...

Қауіпті азық-түліктер

Бүгінгі таңда генномодификацияланған яғни ГМО қоспалы тағамдардың адам ағзасына қауіптілігі туралы көп жазылатын болып жүр. Бұл ақиқатында солай. Зиянды азық-түлік қоспалары туралы confederation.kz сайтында...

Миға кері әсер ететін 10 нәрсе

Ми – адам ағзасының ең басты мүшесі. Бүгінгі таңда, мамандықтардың басым көпшілігі ақылды қажет етеді. Сондықтан ақыл-ойымызға кері әсерін тигізетін кейбір жайттар жайында біле...

Тұмаудан қалай сақтанамыз?

Жыл сайын тұмау мен жөтелдің маусымы келетіні ешкімге де құпия емес. Вакцинациядан бөлек, өз ағзаңызды қорғау үшін сізге денсаулығыңызды күтіп, дұрыс тамақтанғаныңыз да көмектеседі....

Жеуге болмайтын тағамдар

Дүниежүзілік Денсаулық Сақтау Ұйымы (ДДСҰ) қайта өңделген ет өнімдерінің (сүрленген, сақталған, тұздалған және консерванттар қосылған) канцерогенді яғни қауіпті ісік тудырушы екендігін ресми түрде хабарлауда. Шұжықша,...

Адам атаның өсиеттері

Адамзаттың атасы Шис есімді баласына төмендегідей насихат айтыпты дейді Ойлан... Бірінші – Мал-дүниенің соңына қатты беріліп түспе, өйткені ол ұйқыңнан қалдырады. Ауру қылады. Мейірімсіз етеді....

Тұмаудан сақтаныңыз!

Аурудын бастапқы күнде­рінде жөтелу мен түшкіру ар­қылы сыртқы ортаға вирустар тез бөлінеді. Қоздырғыш – нау­қас адам жөтелгенде, түшкір­генде, қақырғанда, жеке тұр­мыстық заттарын (ыдыс, сүлгі,...

Омыртқа ауруының алдын ал

Омыртқа ауруынан сақтан­дыратын күнделікті дағды: Күнде қабырғаға арқамен сүйеніп тұрыңыз. Міндетті түр­де басыңыз, арқаңыз, аяғы­ңыз тиіп тұруы керек. Бұл – түзу тұрудың үлгісі. Аяқты екінші...

Қан қысымын төмендететін 10 тағам

Қан қысымы – қан тамырларының (күре­тамырлар мен көктамырлардың) қабырғаларына түсетін күш. Қан қысымы адамның жасы мен денсаулығына байланысты болады. Ол қан­тамырларда бірдей болмайды. Қан...

Жаңалықтар