Пайдалы кеңестер

Пайдалы кеңестер

Данышпандық дәнегі

Ақын бойына адамгершілік қа­на жарасады. Екеуінің біріне ақау түссе – алдымен ақындық өле­­ді. Ғабит Мүсірепов * * * Үш-ақ нәрсе адамның қасиеті: ыстық қайрат, нұрлы ақыл,...

Пайдалы кеңестер

Жүгірудің пайдасы Мамандардардың айтуынша, жүгіру – дене жаттығулары­ның барынша оңай және тиімді тү­рі. Күн­делікті жүгіруді әдет­ке ай­нал­дырғандар өз­де­рін сергек әрі жеңіл сезінеді. Олар­дың жұмысқа деген...

Жержаңғақты жиі жеңіз, Заңды некеге тұру үшін қандай құжаттар қажет?

Жержаңғақты жиі жеңіз Лондондағы Корольдік колледж ғалымдарының зертте­уінше, жержаңғақ балаларда­ғы ал­лер­гиялық (ағзаның тітіркенуі) ауруларларға шалдығуының алдын алады. Зерттеу барысында, жержаң­ғақ­ты көбірек жеген балалардың иммунитеті нығая...

Есте сақта, бәйбіше!

Егер шкафтың жылжымалы әйнегі тұтылып қалса, төменгі қырына вазелин жағыңыз. Егер керамикалық гүлсауыт­тан су аға бастаса, оның түбіне кез келген лакты аздап құйыңыз да,...

Қызанақ шырыны арықтауға көмектеседі

Жуырда Қытайдағы универ­ситеттердің бірінде өткен ғы­лыми зерттеуге 20–30 жас ара­лығындағы 25 әйел адам қа­тыс­қан. Олар 8 апта бойы кү­ні­не шамамен 0,5 литр томат шырынын...

Түнде тамақ жемеңіз

өйткені, ол есте сақтау қабілетін төмендетеді АҚШ-тың Калифорния уни­вер­ситетінің ғалымдары мез­гіл­сіз уақытта және тым кеш та­мақ жеу адамның есте сақ­тау қа­білетіне кері әсерін ти­гі­зе­ті­нін алға...

Кене шақса не істеу керек?

Кененің шаққанын байқа­са­ңыз, кененің басы, теріге кірген жерін абайлап қысқышпен шы­ға­рып алыңыз. Шаққан же­рін йодпен сүрту керек. Қойе қыр­қы­мы кезінде қолға қол­ғап, үстіңізге арнайы...

Адами болмыс – иманнан

Міскінге берілген садақа – бір жақ­ты садақа, ал туысқа бе­ріл­ген садақа – екі жақты са­да­қа. Бірі – туыстық қарым-қа­ты­нас­ты жақ­сартқаныңыз, екіншісі – қиындықта қол...

Шәугімнің түбіндегі қақты қалай кетіреміз?

Ол үшін шәугімге орталап су құйып, оған лимон қыш­қы­лын тамызып, жақсылап қай­натады. Бұдан соң қайта су құйып, 3-4 қасық ас содасын саламыз. Қайнаған соң...

Дұрыс тамақтану – саулық негізі

Адам ағзасы үшін дұрыс та­мақ­танудың маңызы зор. Шай, кофе және басқа да сусын­дарды та­мақ­танарға дейін 15–30 минут, ал суды 10 минут бұрын ішу керек....

Жаңалықтар