Пайдалы кеңестер

Пайдалы кеңестер

Миға кері әсер ететін 10 нәрсе

Ми – адам ағзасының ең басты мүшесі. Бүгінгі таңда, мамандықтардың басым көпшілігі ақылды қажет етеді. Сондықтан ақыл-ойымызға кері әсерін тигізетін кейбір жайттар жайында біле...

Тұмаудан қалай сақтанамыз?

Жыл сайын тұмау мен жөтелдің маусымы келетіні ешкімге де құпия емес. Вакцинациядан бөлек, өз ағзаңызды қорғау үшін сізге денсаулығыңызды күтіп, дұрыс тамақтанғаныңыз да көмектеседі....

Жеуге болмайтын тағамдар

Дүниежүзілік Денсаулық Сақтау Ұйымы (ДДСҰ) қайта өңделген ет өнімдерінің (сүрленген, сақталған, тұздалған және консерванттар қосылған) канцерогенді яғни қауіпті ісік тудырушы екендігін ресми түрде хабарлауда. Шұжықша,...

Адам атаның өсиеттері

Адамзаттың атасы Шис есімді баласына төмендегідей насихат айтыпты дейді Ойлан... Бірінші – Мал-дүниенің соңына қатты беріліп түспе, өйткені ол ұйқыңнан қалдырады. Ауру қылады. Мейірімсіз етеді....

Тұмаудан сақтаныңыз!

Аурудын бастапқы күнде­рінде жөтелу мен түшкіру ар­қылы сыртқы ортаға вирустар тез бөлінеді. Қоздырғыш – нау­қас адам жөтелгенде, түшкір­генде, қақырғанда, жеке тұр­мыстық заттарын (ыдыс, сүлгі,...

Омыртқа ауруының алдын ал

Омыртқа ауруынан сақтан­дыратын күнделікті дағды: Күнде қабырғаға арқамен сүйеніп тұрыңыз. Міндетті түр­де басыңыз, арқаңыз, аяғы­ңыз тиіп тұруы керек. Бұл – түзу тұрудың үлгісі. Аяқты екінші...

Қан қысымын төмендететін 10 тағам

Қан қысымы – қан тамырларының (күре­тамырлар мен көктамырлардың) қабырғаларына түсетін күш. Қан қысымы адамның жасы мен денсаулығына байланысты болады. Ол қан­тамырларда бірдей болмайды. Қан...

Аяққиімді кептіру әдісі

Қазіргі ауа райы түсініксіз. Бірде жауын, бірде қар, жер үнемі дымқыл. Осындайда аяқ­киімге су кірсе, кейбіріміз дымқыл аяқ киімді пеш үстіне қоюға асықпыз. Алайда...

Бекон мен сосиска обырға соқтырады

Дүниежүзілік денсаулық сақ­тау ұйымы бекон, сосиска және өңделген еттің өзге де түрлерін обырға әкелетін азық-түліктер тізіміне кіргізбекші. Қызыл еттің де канцерогенді азық-түліктер тізіміне кіретіні...

Балалар үшін ең зиянды тағамдар

Сингапурлық мамандар АҚШ ғалымдарымен бірлесе отырып, болашақ ұрпақ үшін ең зиянды тағамды анықтау мақсатында арнайы зерттеу жүргізді, деп хабарлайды planet-today.ru. Зерттеу барысында белгі­лі болғандай, балаларға...

Жаңалықтар