Балық майы көру қабілетін жақсартады
Балық еті – адам ағзасы үшін пайдалы тағамдардың бірі. Оның құрамында адамға аса қажетті белок, май, дәрумен, протеиндер, омега 3, 6, 9 амин қышқылдары,...
Үйде тірлік біткен бе?..
Түрлі себеппен жұмыс істемей, үй шаруасында отыратын әйелдер қоғамымызда аз емес. «Жұмыс істеудің қажеті жоқ, одан да үйде ұйқыны қандырып, сүйікті іспен айналысқан артық...
Ең пайдалы азықтар
«Форбс» журналы денсаулық айдарымен жарияланатын беттерінде Джонни Боуденнің кітабынан алынған әлемдегі ең пайдалы азықтарды жариялады.
Пияз-сарымсақ – асқазан, простат, өңеш қатерлі ісігіне (рак) қарсы қорғайды....
Киімге жабысқан сағызды қалай тазалауға болады?
Мұндай қолайсыз жағдайға тап болған жан араларыңыздан міндетті түрде табыларына еш күмәніміз жоқ. Әсіресе, қоғамдық орындарда киіміне сағыз жабыстырып алып, одан қалай «құтылудың» жолын...
Қаржы жұмсаудың алты алтын ережесі
Мектеп қабырғасында да, жоғары оқу орнында да бізді ешкім қаржыны дұрыс жұмсауға үйретпейді. Қаржы өмірдегі басты мақсат емес, дей тұра жақсы өмір сүрудің ең...
Денсаулыққа пайдасы тиетін кеңестерімізді ұсынамыз:
1. Дүкеннен күнделікті алып ішіп жүрген газдалған сусындардан бас тартып, орнына таза ауыз суды ішуді бастаңыз.
2. Екі апта бойы аш қарынға ұйықтауға тырысыңыз. Жағымды...
Құлақ ауруынан оңай айығыңыз
Құлық табиғи антисептиктің қызметін атқарады. Есінеу, тамақ шайнау кезінде құлық арқылы құлақ бөліктеріндегі өлі эпителий ұлпасы сыртқа шығады. Ал құлықтың шамадан тыс жиналуы салдарынан...
Қайнаған сумен емделіңіз
Құрбы-құрдастарыңыздың, туыстарыңыздың немесе таныстарыңыздың шәй мен кофеден бас тартып, жай ғана қайнаған суды ішіп жүргендерінің талай рет куәгері болдыңыз ба? Сонда «сұмдық-ай, құр суды...
Ақша қайткенде көбейеді?
«Ақша жинау үшін міндетті түрде табысты көп мөлшерде табу керек» деген жалған сөз. Кез келген адам ақша жинай алады...
Табысты қанша табатындығыңыз емес, оны дұрыс...
Секпілден бетіңізді тазартыңыз
Секпіл біреулер үшін әдемілік нышаны болса, біреулер үшін ол – үлкен проблема. Жаз мезгілінде көбейе түсетін бұл дақтың түрі күн астында көп жүргеннен немесе...