Пайдалы кеңестер

Пайдалы кеңестер

Жазаны айыппұлмен алмастырған тиімді

Қазақстан Республикасының Қылмыстық кодексіне таяу жыл­дарда қылмыстық жазаны айып­пұлмен алмастыру тә­жі­рибесіне байланысты бап енгізілген болатын. Мұн­дай өзге­рістердің енгізілу себе­бі, Қазақстан әр мың адамға...

Диета кезінде қажетті дәрумендер

Артық салмақтан арылу үшін адамдардың көпшілігі төмен калориялы диетаның көмегіне жүгінеді. Алайда кейде сондай диеталарға әуестеніп, денсаулығымызға зиян келтіріп алып та жатамыз. Тамақтың үлесін азайту,...

Жаңалықтар