Пайдалы кеңестер

Пайдалы кеңестер

Ең пайдалы азықтар

«Форбс» журналы ден­саулық айдарымен жария­ланатын беттерінде Джонни Боуденнің кітабынан алынған әлемдегі ең пайдалы азықтарды жариялады. Пияз-сарымсақ – асқазан, простат, өңеш қатерлі ісігіне (рак) қарсы қорғайды....

Киімге жабысқан сағызды қалай тазалауға болады?

Мұндай қолайсыз жағдайға тап болған жан араларыңыздан міндетті түрде табыларына еш күмәніміз жоқ. Әсіресе, қоғамдық орындарда киіміне сағыз жабыстырып алып, одан қалай «құтылудың» жолын...

Қаржы жұмсаудың алты алтын ережесі

Мектеп қабырғасында да, жоғары оқу орнында да бізді ешкім қаржыны дұрыс жұмсауға үйретпейді. Қаржы өмірдегі басты мақсат емес, дей тұра жақсы өмір сүрудің ең...

Денсаулыққа пайдасы тиетін кеңестерімізді ұсынамыз:

1. Дүкеннен күнделікті алып ішіп жүрген газдалған сусындардан бас тартып, орнына таза ауыз суды ішуді бастаңыз. 2. Екі апта бойы аш қарынға ұйықтауға тырысыңыз. Жағымды...

Құлақ ауруынан оңай айығыңыз

Құлық табиғи антисептиктің қызметін атқарады. Есінеу, тамақ шайнау кезінде құлық арқылы құлақ бөліктеріндегі өлі эпителий ұлпасы сыртқа шығады. Ал құлықтың шамадан тыс жиналуы салдарынан...

Қайнаған сумен емделіңіз

Құрбы-құрдас­тары­ңыздың, туыс­та­ры­ңыздың немесе таныстарыңыздың шәй мен кофеден бас тартып, жай ғана қайнаған суды ішіп жүргендерінің талай рет куәгері болдыңыз ба? Сонда «сұмдық-ай, құр суды...

Ақша қайткенде көбейеді?

«Ақша жинау үшін міндетті түрде табысты көп мөлшерде табу керек» деген жалған сөз. Кез келген адам ақша жинай алады... Табысты қанша таба­тындығыңыз емес, оны дұрыс...

Секпілден бетіңізді тазартыңыз

Секпіл біреулер үшін әдемілік нышаны болса, біреулер үшін ол – үлкен проблема. Жаз мезгілінде көбейе түсетін бұл дақтың түрі күн астында көп жүргеннен немесе...

Ұйқыға қатысты кеңестер

1. Күніне 6-7 сағаттан артық ұйықтамаған дұрыс. 2. Түскі 11.00-1.30 арасында 20-30 минуттай уақыт ұйықтап алу өте пайдалы. 3. Түнде 23.00 – 5.30 арасында (1 сағат...

Шет тілін үйренушілерге 7 ұсыныс

Қазіргі заманның тала­бына сәйкес көпшілік жас­тар шет тілін үйренуге құш­тар. Алайда олардың бар­лығы жоғары нәти­жеге қол жеткізіп жатқаны ша­ма­лы. Тіл үйрену кезін­де жіберілетін қателіктер...

Жаңалықтар